缓解初一新生入学焦虑三大方法

时间:2015-12-29  编辑:育人教育网  栏目:初中生心理  点击:

  入学适应不良是初中生常见的发展性心理问题。主要表现为:产生情绪障碍,出现焦虑、恐惧、抑郁、孤独等不良情绪;自我评价下降,产生自卑心理;注意力不集中,学习兴趣丧失,学习成绩下滑;出现行为问题,经常违反校规校纪,出现攻击或退缩行为等。常见于新生入学和平时转学的过程中,尤其以初一入学时最为普遍、突出。

  为了解我校初一学生入学适应不良问题的现状,以便找准教育的切入点,有的放矢地对学生进行心理辅导,使学生尽快适应初中生活,我着手做了以下几方面的工作:

  一、问卷调查,了解情况

  首先,我设计了一张初一新生入学情况调查表。然后把设计好的表格分发给初一各班主任,对此类问题进行了详细的问卷调查。经过近一个月的走访摸底,结果发现:在所调查的342名初一新生中,80.7%的学生存在情绪障碍(其中入学有焦虑情绪的占72.3%,有孤独感的占40.4%,有压抑感的占55.3%,有恐惧心理的占10.5%);21.9%的学生自信心不足,存在自卑心理;44.7%的学生感到学习压力很大,在校时间过长;21.9%的学生对老师的教法感到不适应,学习兴趣不浓,学习成绩下滑;0.3%的学生出现逃学、厌学等行为问题;0.6%的学生出现较严重的综合性心理问题。本次调查说明,初一学生多数都不同程度地存在轻微的入学适应不良问题,其中多数属情绪障碍,近一半学生学习压力大,入学后学业适应有困难,极少数学生存在自信心不足、行为问题和较严重的心理问题。

  二、多方交流,寻找原因

  分析这些调查结果,不难发现:造成初一入学适应不良的原因是多方面的。可归纳为以下几点:

  (一)心理准备不足。由小学升入初中,是学生生活的一大转变。对学生来说,学校、教师、同学一切都是陌生的。学校的学习和生活作息方式等方面都发生了很大的变化。而且多数学生在家时娇生惯养,衣来伸手,饭来张口,没有养成良好的生活自理习惯,第一次离开疼爱自己的父母、熟悉的小学生活和熟悉的同学好友,来到一个完全陌生的环境,念老师、想同学、思父母,自然也就产生了孤独、焦虑、恐惧、抑郁的不良情绪和其他问题。

  (二)教育衔接不到位。学生进入初一后,课程变多,在校时间变长,教师的教学方式也与小学有明显的不同,并没有充分考虑到学生的身心发展状况,使学生压力过大,适应起来比较困难。

  (三)学生心理特征的差异。随着生活环境的改变,心理发展水平相对较差、性格拘谨内向、胆小、情绪稳定性差的学生容易出现类似问题。

  因此,新入学对许多学生来说是一次严峻的考验和挑战。如果不能够让他们很快地适应学校的新生活,就会出现入学适应不良现象。

  三、有的放矢,对症下药

  针对一些想家心切的学生,我建议班主任:第一要让学生认识到一个人的成长过程是逐渐自立的过程,要让他懂得独立生活的重要性,不应过多地依赖父母;第二将此类学生与平时熟悉的几个同学调到一个宿舍居住,并要求家长近期内每晚来校一次,直到该生入睡后离开,然后根据学生入睡情况逐步减少家长陪宿的次数;第三向任课教师通报情况并与他们密切配合,对此类学生给予更多的关爱;第四积极开展丰富多彩的文体活动,培养其集体归属感;第五,抓住其特长闪光点培养其对初中学习的兴趣。

  班主任老师依计而行。两周后,一些学生的想家情况明显好转,擅自回家的次数逐渐减少,四周后一切趋于正常。

  要解决新生入学的适应性问题,还要求初一教师必须做好以下几方面:

  ①引导新生熟悉并适应学校的学习环境和生活环境。

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