制订学习计划的具体要求

时间:2015-03-06  编辑:育人教育网  栏目:学习计划  点击:

  学习最忌讳盲目。常有这样的学生,面对教科书,一会儿翻翻这本,一会儿摸摸那本,最终却不知道自己该做些什么。这种情况在很大程度上都是由学习无计划造成的。

  制订学习计划,首先必须注意三个问题。

  第一,明确所要达到的目标。比如:是要夯实基础,还是要提高答题能力;是要应付即将到来的一次会考,还是面向高考等远期目标,这一切,心里一定要有一个底。

  第二,自身的定位。明确自己掌握了哪些,欠缺了哪些,优势在哪里,劣势在哪里。

  第三,时间的允许。最主要的应该是让学习计划有时间可执行,而不至于成为一纸空文。

  要充分地利用时间搞好学习,离不开制订学习计划和日程表。计划是指对学习的长期打算和安排,而日程表是指处理现在的学习任务较具体的逐日计划。

  要制定学习计划,不仅要遵循上述的一些基本准则,还要体现如下一些具体要求:

  1)要从实际出发,讲究实效

  做什么都要讲究实效,要量力而行。在制订计划时,要充分考虑自己的实际能力和水平,突出重点。目标任务不要订的太高,否则还不如不订。对那些自己学起来感到吃力的学科,可以多分配一些时间;对自己不大困难的,则相对少花点时间。

  2)要和老师的教学同步、协调

  计划的目标是为了提高学习效率,是为了帮助自己学习,因此要处处与老师的教学配合协调、同步,只有这样才会促进自己的学习。

  3)要张弛有度,留有余地

  计划毕竟是一种设想,并不等于现实,在付诸实施的过程中,还可能会受到各种各样的突发情况的影响,因此要留有适度、灵活机动的时间,做到张弛有度。

  4)要留有适当的休息时间

  人的大脑活动是有一定限度的,用长了会产生厌倦、疲劳的感觉,效率就会降低,如果在安排时间表时一点休息时间也没有,那么连续学习两小时,就会出现厌烦、注意力不集中和对学习内容不满的情绪。所以在安排时间时,应设计出相应的休息时间。总的来说,在学习25-35分钟后,中学生在学习40-50分钟后,即应休息一会儿,休息时间可确定在5分钟左右,太长了也不好,否则会使学习劲头丧失,不利于继续学习。

  需要注意的是,脑力劳动的疲劳不同于体力劳动的疲惫,它主要是对学习厌倦和兴趣不足,而不是真正的无法继续下去。所以,休息时间不必太长,变换一下活动方式、身体姿势,或到外面散散步,听听音乐,唱唱歌等,都是很好的休息。

  在具体定计划前,不妨先参考成绩好的同学在进行各项学习活动时所用的时间,这样就能帮助自己成功的制订一个学习时间表。

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